Vježbama do zdravlja Ovdje je riječ o vježbama koje mnogi smatraju korijenom joge. Pet jednostavnih vježbi koje stoljećima svakodnevno prakticiraju tibetanski redovnici osiguravaju mladost
Limun je zdrav i odličan za pomlađivanje kože. Proljetni umor osjećamo svi. Letargija, bezvoljnost, neispavanost i stalan osjećaj manjka energije samo su neki od
10 neočekivanih stvari koje vaše tijelo radi dok spavate
Prva asocijacija na riječ spavanje vjerojatno vam je mir i odmor, no vrlo je često, dok vi putujete zemljom snova, vaše tijelo aktivnije nego
Voda – Ako imate problem da se u trenutku nečeg sjetite, onda čaša vode može biti najbolje rješenje. Izoštrava um, a posebno djeluje ako
Misli: U jednom danu doživimo čak 20.000 trenutaka, tvrdi nobelovac Danijel Kaneman. Oni traju nekoliko sekundi i mozak ih registrira. Da li će naš
Samopouzdanje-oslonite se na sebe
Mi vjerujemo ljudima kada ih smatramo kompetentnim, sposobnim i uspješnim u svojoj struci. Ako budemo takvi, verovacu sebi. Za one koji teže da imaju
Neobični savjeti za mršavljenje
Svi znamo da je za gubitak kilograma potrebna jaka volja, fizička aktivnosti i mali i zdravi obroci, ali postoje i mnogi trikovi do kojih
Optimizmom i pozitivnim razmišljanjem do zdravlja
Za nekoga je to večera s prijateljima, jer oni čeznu za ljudskim kontaktima i najbolje se osjećaju u velikom društvu. Neki ljudi srećom smatraju
Kalorije: Ukoliko želite objaviti rat višku kalorija u vašem tijelu, preporučujem ovih deset načina: Deset jednostavnih načina da sagorite kalorije * Dokazano je da
Ukoliko još uvijek niste zadovoljni izgledom svog stomaka i stomačnih mišića, a ljeto je već u tijeku, možda ste pogriješili u koracima ili niste
