Upozorenje: počelo cvjetanje ambrozije- najjačeg alergena!

Počelo cvjetanje najjačeg alergena, ambrozije, i sad je pravi trenutak da se osobe alergične na ambroziju pripreme za predstojeći nagli rast koncentracije peludi ove

Kegelove vježbe

Kegelove vježbe su vježbe koje pomažu ojačati dno zdjelice, pripomoć su liječenju inkontinencije i oporavljaju tonus mišića nakon porođaja. Nazvane su prema dr. Arnoldu

Dijeta 5 kg u 5 dana!

Osnovno kod ove dijete jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće (bilo koje, osim banane), a za ručak hrenovke

Vježbe za cijelo tijelo

Što je total body workout, kako se primjenjuje u praksi, uz koje sprave se vježba i koje su prednosti ovakvog načina rada na tijelu.

Strpljenje je najveća vrina

Vrlina – Često čujemo da nam se daje savjet: budi strpljiv/a, sami smo skloni taj isti savijet dati drugima, ali ljudima danas sve brzo

Zašto je važno jesti šljive

Slatki, sočni okus šljiva je samo jedan od razloga da ih uključite u svakodnevnu prehranu. Postoji 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljikohidratima,

Sassy voda – pomaže kod “ravnanja” trbuha

Kako da napravite Sassy vodu koja, uz pravilnu prehranu od pet manjih obroka dnevno, djeluje ‘pogubno’ po salo na trbuhu: Sassy voda ključni je

Vikend dijeta za pročišćavanje organizma

Dijeta za pročišćavanje organizma je zdrava dijeta i traje tri dana. U tri dana smršavite dva kilograma.Dnevni meni sadrži od 1000 do 1200 kalorija.

Ljetne vrućine – kako ih preživjeti?

  Neki ljudi imaju odlične gene za preživljavanje ljeta i dobro podnose visoke temperature, a neki će ipak morati napraviti prilagodbe u životnom stilu

Optimizmom i pozitivnim razmišljanjem do zdravlja

Za nekoga je to večera s prijateljima, jer oni čeznu za ljudskim kontaktima i najbolje se osjećaju u velikom društvu. Neki ljudi srećom smatraju