Dijeta sa grožđem

dijeta sa grozzdjem

Grožđe skida višak kilograma a zahvaljujući vitaminu E jača srce i krvotok. Prvog dana ne smije se jesti ništa osim grožđa u porcijama po 200 grama na svakih dva do tri sata . Oni koji se odluče za voćnu dijetu a žele brzo istope višak kilograma trebalo bi da odaberu grožđe jer će im pomoći da za šest dana oslabe do četiri kilograma. Ovo voće osim što skida višak kilograma istovremeno i liječi jer jača srce i krvotok a ujedno pomlađuje. I bijelo i crno zrnje sadrži bioflavonide koji poboljšava izmjenu tvari, čisti krv i stanice. Vitamini B skupine jačaju nerve, njeguju kožu i kosu, vitamin E pomaže srcu i krvotoku, željezo izgrađuje krv, kalcij se brine o kostima, jod i mangan aktiviraju hipofizu, voćna kiselina i enzimi pojačavaju rad bubrega a sve zajedno pogoduje crijevima i oslobađa organizam od kolesterola.Kad kupujete grožđe, birajte ono sa tankom opnom i isključivo sa svježom peteljkom a zrelo bijelo grožđe je prepoznatljivo po žućkastoj boji zrna.

Dijeta sa grožđem

Prvi dan: 1,2 kg ovog voća podijelite i svakih 2 do 3 sata pojedete po 200 grama. Prvog dana ne smijete jesti ništa drugo osim grožđa .

Drugi dan – doručak: 200 gr grožđa, šalica čaja bez šećera; užina: kriška crnog kruha, kriška mladog kravljeg sira, 200 gr grožđa; ručak: tanjur juhe od povrća; užina: 200 gr grožđa; večera: 150 g šampinjona, 250 g bijelog pilećeg mesa, šampinjone i meso izdinstajte na maslinovom ulju.

Treći dandoručak i užine isti su kao drugog dana. Ručak: tanjur juhe od brokule, 250 gr kuhanog krumpira. Kada obarite brokula i krumpir možete zajedno ih izmiksate u blenderu i pojedete kao juhu s povrćem. Večera: 250 gr salate od tunjevine i paradajza, 200 gr grožđa

Četvrti dan – ručak: tanjur juhe od celera, 200 gr obarenog riže, večera: 250 gr dinstane pileće džigerice, kriška integralnog kruha, 200 gr grožđa

Peti dan – ručak: tanjur juhe od poriluka, večera: 250 gr različitih vrsta sira, 200 gr grožđa

Šesti dan – ručak: tanjur krem – juhe od mrkve, večera: 250 gr plodova mora (ispecite na roštilju), porcija zelene salate, 200 gr grožđa