Dijeta sa suhim šljivama

 

Ova dijeta je značajna po tome što za doručak jedete suhe šljive. Dijeta se drži svakih 5 dana, a nakon petog dana jedete dva dana normalno, ali umjereno. Ako se držite pravila dijete možete u tri mjeseca skinuti 18 kilograma i više.

suhe šljive1

Jelovnik

–         doručak – 6 sušenih šljiva

–         užina u 10.00 – 1 jabuka

–         1 tvrdo kuhano jaje i jedna hrenovka

–         užina u 16.00 – jednako kao i ručak

–         večera – 1 jogurt

Uz ovu dijetu možete dnevno smršaviti jedan kilogram. Za vrijeme ove dijete pijte vodu, čaj bez šećera, te kavu bez šećera.