Foto recept za “zeleni” energetski napitak

a

Jesen kao i proljeće cesto na organizam ostavi svoj trag. Gubitak energije, pa osječaj malaksalosti i na kraju sve to urodi lošim raspoloženjem. Uz sasvim malo truda sami cete vrlo lako napraviti savršen energetski napitak bez velikih investicija u namirnice.

Namirnice koje su vam potrebne: jedna zelena jabuka, jedan limun, nekoliko listova pešina, 20 dkg svježeg špinata ili vrlo mlade blitve i čaša vode, sasvim malo soli.

b

c

Nasjecite jabuku na manje djelove

d

e

Zatim ogulite i nasjecite limun

g

h

Sve zajedno stavite u blender

a1

b1

Nakon blendanja procjedite kroz gustu krpu ili dvostruku gazu

c1

d1

Dobivenu masu pomiješajte s vodom, uvjeriti ćete se da je okus  izvanredan i jako osvjžavajuci, vodu možete zamjeniti s dva neoguljena krastavca, no to bi moglo promjeniti okus. Nakon nekoliko časa ovakvog napitka vaš metabolizam biti će znatno bolje pripremljen za buduće zimske “izazove”, a vi ćete već nakon par čaša osjetiti mnogo više energije nego što ste je imali.

Isprobajte!