Svađajte se, ali bez manipulacije

Svađajte se, ali bez manipulacije

Svađajte se, ali bez manipulacije: Znate li da je dobra svađa potrebna za održavanje i kvalitetu veze ili braka jednako kao i iskazivanje nježnosti i ljubavi. Svađa ne govori nužno uvijek: “ja sam ljut/ljuta” ili čak “nevolim te više”, svađa je interpunkcija uskličnika u vezi, sredstvo kojim “spašavate” ono sto se spasiti na drugi način nemože.

Pa kad se već svađati moramo i kad je nužno svađajmo se kvalitetno, bez manipulacije. Izbjegnimo u svađama slijedeće ponašanje:

Manipulativna taktika: čitanje misli

Govorite partneru što misli, iako on kaže da grešite.

Manipulativna taktika: “njuškanje”

Skupljate tragove i dokaze koji potvrđuju vaše strahove i mračna predviđanja.

Manipulativna taktika: potezanje starih pitanja

Posezanje u prošlost da biste potegli neke uvrede i nepravde koje ste čuvali za “borbu ili beg”.

Manipulativna taktika: vređanje

Mislite da će vas takvo ponašanje zaštititi od razočaranja koja se još nisu dogodila (a možda nikad i neće).

Manipulativna taktika: repriza

Stalno ponovno pretresanje uznemirujućih ili strašnih uspomena da biste zadržali gard kako vas partner ne bi mogao povrediti.