Vježbanje i Fitness - Ljepotica Si!

Naučite živjeti zdravo i kvalitetno uz yoga vježbe

Postizanje jedinstva uma, duha i tijela što pomaže u postizanju mnogih drugih terapeutskih učinaka, poboljšanja kvalitete života u smislu radosti,

Kegelove vježbe su vježbe koje pomažu ojačati dno zdjelice, pripomoć su liječenju inkontinencije i oporavljaju tonus mišića nakon porođaja. Nazvane

Što je total body workout, kako se primjenjuje u praksi, uz koje sprave se vježba i koje su prednosti ovakvog

Ako želite opustite tijelo ali i duh u ovim hladnim i strestnim zimskim danima jedno od rješenja koje se nudi

Trbuh ravan i čvrst temelj je dobro oblikovanog tijela. Mišići trbuha ili abdomena vrlo su važni jer podržavaju kralježnicu s

Stres: Nažalost, velika većina ljudi diljem svijeta ali i kod nas, izložena je stresu. Najčešći uzrok stresa je posao. Prošlo

Moderan način života znači da gotovo sigurno nismo aktivni kao prethodne generacije. Svi mi provodimo duge sate sjedeći na klupama,

U razvijenom svijetu je fitness trend. Nezamislivo je biti uspješan, a ne baviti se sportom (gdje je odlazak u fitness

Izležavanje na krevetu tijekom božićnih i novogodišnjih praznika najveći je krivac masnih naslaga kojih se kasnije teško riješiti. Najviše problema,

Ukoliko redovno vježbate svako jutro sigurno ste do sada sreli ljude koji voze bicikl. Možda ste se poslije toga pitali